Ma cuisine salée ... Mes envies sucrées ...

vendredi 2 décembre 2016

AIGUILLETTES DE POULET & FÈVES-ASPERGES

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J'adore !!! ces petits morceaux de filets de poulet avec des fèves et asperges c'est tout simple et  hummmm !! 😍 Avec mes partenaires : Régilait®  (oubliai de mettre sur la photo😞 ) et  GM POT France

Et bien sur cuisiné avec mon second de cuisine comme toujours ... 🙂 mon multicuiseur  GM POT France , modèle F . Rapidité , gain de temps , qualité de cuisson top , facile à faire fonctionner , et nettoyage facile. ( si vous aussi vous souhaitez l'adopter , rendez vous en bas de cet article ) 😉

INGRÉDIENTS :

- 2 filets de poulet 

- 1 oignon

- 2 gousses d'ail

- 2 petits bocaux d'asperges courtes

- 1 boite ou sachet de 500 gr environ de fèves congelées

- 1 cuillère à soupe de maïzena

- 1 cuillère à soupe de lait en poudre  " Régilait® "

- 2 cuillères à soupe de crème fraîche

- 2 verres d'eau

- persil

- coriandre

- beurre - sel , poivre , épices en moulin ou herbes de provence

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PRÉPARATION :

Dans votre multicuiseur fonction " sauteuse " à 180 ° , faire revenir votre oignon émincé et l'ail pressée .

Une fois votre oignon et ail  légèrement colorés , ajoutez vos filets de poulet coupés en morceaux pas trop gros . 

Après avoir fait dorer votre viande , saupoudrez une cuillère de maïzena et une cuillère de lait en poudre Régilait®.

Mélangez bien pour imprégner le tout.

Versez  deux verres d'eau . Mélangez.

Ajoutez du persil , de la coriandre , un mélange d'épices en moulin ou herbes de provence , vos fèves , vos asperges .Ménagez le tout doucement pour éviter de trop casser les asperges .

Arrêter la fonction " sauteuse " de votre multicuiseur , mettre le couvercle , passez en fonction " turbo " 5 minutes , 110 ° , ouvrir votre soupape et mettre la vapeur au minimum .

Ouvrir , ajoutez deux cuillères à soupe de crème fraîche , mélangez toujours doucement , refermer et mettre votre multicuiseur en fonction : " maintenir au chaud "  2 ou 3 minutes .

Bon appétit !! 

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Français | Présentation Pot GM Modèle G

https://www.youtube.com/watch?v=G1plhywm8pM&t=5s

►►►►  N'hésitez pas si vous souhaitez vous offrir ou vous faire offrir un multicuiseur pour noël ( oui oui c'est bientôt ! ) modèle G en français et couleur au choix !! 

►►►►    contactez moi par mail : fabienne.marie2@orange.fr 

►►►►   ou mon facebook:

 https://www.facebook.com/lacuisinedefabiennealiasshena/

 

Je transmettrai et vous mettrai en contact avec Carine qui s’occupe de la vente des produits en France  de Cecotec et Ollas GM  

Posté par fabienneshena à 13:32 - Commentaires [0] - Permalien [#]
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